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내 컴퓨터 인터넷 속도 측정하는 방법 저는 KT 인터넷을 사용하고 있는데, 요즘 인터넷 속도가 화두더라고요. 그래서 저도 KT 인터넷을 사용하고 있어 속도를 측정을 해보았습니다. 요즘 KT에서는 기가인터넷이라 해서 500MB, 1G 등 다양한 상품들이 나와있는데, 돈은 돈대로 나가는데 속도가 안 나올 경우가 있기에 한 번씩 인터넷 속도 측정을 해보시는 것을 권장드립니다. 오늘은 인터넷 속도 측정하는 방법에 대해 알아보는 시간을 갖겠습니다. 검색엔진-인터넷 속도 측정 검색 본인이 사용하는 검색사이트에서 '인터넷 속도 측정'을 검색합니다. NIA 스피드 인터넷 속도 측정 스크롤을 조금만 내려보시면 'NIA 스피드 인터넷 속도 측정' 사이트로 이동하겠습니다. 인터넷 속도 NIA사이트로 이동하시면 위의 인터넷 속도 아이콘을 클릭하시면 되겠습니다. .. 2021. 4. 26.
그림판으로 모자이크 처리 간단하게 하는 방법 요즘 개인정보나 초상권 문제로 인해 모자이크 사용 빈도가 늘어나고 있습니다. 포토샵이나 타 프로그램들을 이용하여 모자이크를 쉽게 할 수 있지만, 윈도 기본 프로그램인 그림판으로 모자이크 처리를 약간이나마 비슷하게 할 수 있습니다. 프로그램을 사용한 것처럼 완벽하게 되지는 않지만 꽤 사용할만한 사양인 것 같습니다. 오늘은 윈도 기본 프로그램인 그림판으로 모자이크 처리하는 방법에 대해 알아보는 시간을 갖겠습니다. 그림판 열기 시작 버튼을 눌러 '그림판'을 실행시켜 줍니다. 이미지 불러오기 파일의 열기 버튼이나 이미지를 드래그하여 본인이 수정할 이미지를 가져오도록 합니다. 이미지 저는 이미지를 불러와 저기 앉아있는 여성분을 모자이크를 해보겠습니다. 모자이크 할 선택영역 잡기 모자이크 처리를 할 영역을 선택해 .. 2021. 4. 25.
없어진 지뢰찾기 설치하는 방법 예전에 윈도를 사용하면 게임 카테고리가 필수로 적용이 되었었는데 윈도 버전이 높아짐으로 인해 기본 지뢰 찾기, 카드놀이 등이 없어진 것이 아쉬웠는데요. 예전 추억을 다시 찾고자 지뢰 찾기도 간단히 하고 싶어 지뢰 찾기를 다시 설치해 보도록 하겠습니다. 오랜만에 하려니까 재밌어 보이네요. 오늘은 없어진 지뢰 찾기 설치하는 방법에 대해 알아보겠습니다. Microsoft Store 검색 시작 버튼을 눌러 'microsoft store'를 검색하여 줍니다. Microsoft Store - 지뢰 찾기 검색 여러 가지 게임이 있지만, 저는 지뢰 찾기만 간단히 하고자 우측 상단에 있는 검색바에 '지뢰 찾기'를 검색해 줍니다. 검색 결과 - 지뢰 찾기 '지뢰 찾기'를 검색하여 나온 앱이 한 개 있습니다. 클릭해 줍니다.. 2021. 4. 24.
다이어트에 좋은 바나나의 효능과 좋은 점 바나나에는 다이어트에 좋은 성분과 다양한 영양성분이 함유되어 있고, 고혈압, 변비 개선 및 소화기능 개선 등 좋은 효능들이 있지만, 지나치게 다량 함유 시에는 설사나 빈혈, 구토, 탈수 증상까지 일으킬 수 있습니다. 바나나의 효능 1. 다이어트 바나나는 다이어트 식품으로 유명합니다. 100G당 79Kcal뿐이 되지 않아 저칼로리 식품으로 식이섬유와 탄수화물이 포함되어 있어 포만감을 얻을 수 있어 허기를 채울 수 있습니다. 2. 시력 건강 바나나에는 비타민A 성분이 다량 함유되어 있어 눈의 피로를 줄여주고 시력을 보호시켜주며 야맹증에 도움이 되는 식품입니다. 또한 베타카로틴이 체내에서는 비타민A 성분으로 전환시켜 안구건조증을 예방시켜 줍니다. 3. 피부미용 바나나는 비타민C 성분이 다량 함유되어 있어 피부.. 2021. 4. 23.
피부미용에 좋은 레몬의 효능 및 좋은 점 레몬은 비타민, 무기질, 인, 식이섬유가 풍부한 식품입니다. 레몬은 그냥 드시기는 좀 어렵고 요리에 사용하시거나, 레몬즙을 뿌려 사용하는 경우가 많습니다. 레몬으로 레몬디톡스 다이어트를 하시는 분들도 주변에서 여럿 보았고, 차로 끓여 드시는 경우도 있습니다. 레몬의 좋은 효능 알아보겠습니다. 레몬의 효능 1. 피부미용 레몬에는 비타민C성분이 다량 함유되어 있어 피부를 검게 만드는 멜라닌색소가 피부에 침착하는 것을 방지시키고, 콜라겐의 생성을 촉진시키고 깔끔한 피부를 만드는데 도움이 됩니다. 레몬의 베타카로틴 성분은 우리몸의 활성산소를 제거하여 항산화작용을 하여 피부노화를 예방시키는데 도움이 됩니다. 2. 항암효과 레몬에는 리미노이드 성분이 암세포가 생성, 손상시키는 것을 방지하여주는 항암효과가 있습니다... 2021. 4. 22.
피로회복에 좋은 자두의 효능과 좋은 점 자두는 신맛이 강한데 사과산이랑 구연산 등의 유기산이 2% 정도 함유되어 있어 불면증에 효과가 있고, 피로 해소에 좋다고 합니다. 펙틴 성분과 식물성 섬유소로 인해 잼과 젤리가 잘 만들어집니다. 또한 비타민류와 아미노산이 함유되어 있어 몸에 좋은 식품으로 꼽힙니다. 자두의 효능 1. 변비 개선 자두는 미네랄과 비타민 성분이 함유되어 있어 피로 해소에 도움이 됩니다. 비타민A 성분과 비타민C 성분이 다량 함유되어 있어 스트레스를 완화시켜 주고, 피부도 좋아집니다. 또한 자두에는 섬유소가 함유되어 있어 꾸준하게 복용 시 변비를 치료할 수 있을 뿐만 아니라 말려서 판매하는 건자두가 변비에 특효가 있는 것으로 알려져 있습니다. 2. 간 건강 알코올을 섭취 시 다음날 컨디션이 좋지 않을 경우 자두 5개 정도를 먹.. 2021. 4. 21.
감기예방에 좋은 대파의 효능과 좋은 점 대파에는 몸을 따뜻하게 하는 성질의 식품으로 몸이 찬 사람에게 효과적입니다. 몸이 따뜻하거나 열이 많은 사람에게는 그리 좋지는 않습니다. 그리고 대파는 위가 약한 사람에게는 위장장애를 불러올 수 있으니 섭취를 주의하셔야 합니다. 대파는 요리에 굉장히 많이 들어가는 식품 중에 하나인데요. 대파는 요리 시 마지막에 넣어 고온에서 빠르게 조리하는 게 좋습니다. 대파의 효능 1. 감기 예방 대파는 옛날부터 감기에 좋은 식품으로 손꼽힙니다. 파뿌리와 귤껍질, 생강을 함께 넣어 달여서 차로 마시면 감기가 금방 낫는다고 합니다. 대파에는 알리신 성분이 함유되어 있어 우리 체내의 면역력을 높여주며 바이러스로부터 몸을 보호해 주는 효과가 있습니다. 2. 변비 예방 대파에는 펙틴이라는 식이섬유가 함유되어 있습니다. 이 성.. 2021. 4. 20.
콜레스테롤에 좋은 건포도의 효능과 좋은 점 과일의 여왕 포도는 비타민 성분들이 많이 함유되어 있고 각종 질환과 노화 예방에 효과적입니다. 건포도는 포도 자체의 껍질을 그대로 손쉽게 섭취할 수 있어 우리 몸에 좋은 성분을 많이 가지고 있습니다. 하루에 건포도는 12개 정도의 권장량을 가지고 있으며, 당이 높기 때문에 하루에 먹는 양을 조절하셔야 합니다. 건포도의 효능 1. 골다공증 건포도에는 미네랄 성분이 다량 함유되어 있어 미네랄 성분은 에스트로겐과 작용을 하여 골밀도를 높여주는 역할을 합니다. 건포도를 이용하여 건포도 다이어트를 하신다면 여성의 골다공증 예방에 도움이 됩니다. 2. 변비 개선 건포도에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 변비 개선에 도움이 되고, 펙틴과 타닌이라는 성분이 우리 체내의 장 운동을 촉진시켜 숙변을 제거해주는데 도움이.. 2021. 4. 19.
간에 좋은 쑥의 효능과 좋은 점 예로부터 쑥은 따뜻한 성질의 음식으로 '동의보감'에서 나와있을 만큼 좋은 한약재 및 식품입니다. 쑥은 우리 몸의 간을 보호해주는 역할을 하며, 고혈압을 낮춰주고, 비타민 성분이 함유되어 있어 우리 몸에 좋은 식품 중 하나입니다. 하지만, 쑥은 따뜻한 성질의 음식이라 몸에 열이 많거나 얼굴이 잘 달아오르는 사람은 피해야 하는 음식 중 하나입니다. 쑥의 효능 1. 간 보호 쑥은 우리 몸의 간을 개선해주는 효능이 있습니다. 쑥은 요즘 현대사회의 문제인 스트레스로 인해 흡연, 음주 등 손상된 간의 기능을 보호해주는 역할을 하며 기운을 북돋아 주는 좋은 식품입니다. 2. 고혈압 쑥은 우리 체내의 혈액을 맑게 해주는 역할을 해주고 섬유질이 함유되어 있어 고혈압을 개선해주는 역할을 합니다. 또한 쑥은 콜레스테롤을 제.. 2021. 4. 18.

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